רשום פופולרי

בחירת העורך - 2019

הדרכה לצעיר: מה לשחק עם ילד 1-3 שנים

ילד לאחר שנה מתחיל לנוע הרבה פעיל. ככלל, התינוק כבר למד ללכת, וזה כמעט בלתי אפשרי לשמור על עצבנות קטנה במקום. עכשיו הוא זקוק לעזרה בהשגת מיומנויות נהיגה חדשות. ועל זה אתה צריך להקדיש כמה דקות ביום כדי התעמלות, אשר יחזק אפילו חלשים יותר. אחרי הכל, אלה חלקים של הגוף שעבודתם מחובר עם הליכה זקופה ניסיון גדול במיוחד. עם זאת, השיטות של עיסוי ילדים והתעמלות, אשר שימשו עד השנה, אינם מתאימים עוד. יש כל כך הרבה דברים מעניינים מסביב - איך אתה יכול לשבת בשקט, ועוד יותר לשכב במקום! זה נשאר לעסוק חיזוק ופיתוח תרגילים באופן בלתי מורגש עבור הילד, במשחק.

משחקים בחוץ לטיול

הזמן הטוב ביותר לעשות התעמלות היא הליכה, ואת התרגיל הראשון שאתה צריך זה הליכה. אם התינוק עדיין לא מסוגל ללכת לבד, להזמין אותו לשאת את הטיולון שלו, דוחף אותו מולו. אתה יכול להציע לילדך להתקדם לעבר כל מטרה: "בואי נלך לעץ הזה", "בוא ניגש לאמא" - או להשתמש בצעצוע על מקל ארוך שהתינוק מתגלגל לפניך. ילדים שהניידות שלהם אינה מוגבלת לישיבה בכיסא גלגלים ולצידם לצמיתות, ללמוד ללכת ולרוץ מהר יותר, לפתח טוב יותר.

כאשר התינוק כבר הולך טוב מספיק, יש לו צורך לשלוט בדרכים אחרות של תנועה. לעתים קרובות ילד בן 1.5-3 נוטה יותר לרוץ מאשר הליכה, ואפילו נפילות תכופות אינן מסיחות את דעתו מפעילות מרתקת זו. ברגע זה, כאשר הילד למד לרוץ, אתה יכול להתחיל ללמד אותו קופץ.

כדי ללמד את הילד לקפוץ, לקפוץ על המדרגות בעצמך, ואז, לשים את הילד על אותו צעד, לעמוד מולו, לקחת את הידיים, להציע לשבת קצת לקפוץ לעברך. כאשר התינוק מתחיל לקפוץ די בביטחון, להחזיק אותו ביד אחת, ואז לתת לו לקפוץ על עצמו. מאוחר יותר, ילדים לומדים לקפוץ על המקום על שתי רגל אחת.

זה מעניין מאוד שימושי לילד שלמד ללכת ולרוץ סביב כדי ללמוד סוגים אחרים של הליכה: תנועה עם צעדים נוספים, הליכה על בהונות ועקבים, הליכה על פני השטח החיצוניים של כף הרגל. כל התרגילים האלה הם מניעה טובה של רגליים שטוחות. ילדים עם הנאה לחקות חיות שונות, והיא גם טובה לשימוש להכשרת תנועות שונות, איזון ותיאום של דיבור וכישורים מוטוריים (היכולת לנוע בו זמנית ולדבר). הנה דוגמה לתרגילים כאלה:

  • באני - הילד קופץ על שתי רגליים, לוחץ את ידיו על הראש.
  • הסוס - הילד רץ.
  • דובי - הליכה על המשטח החיצוני של כף הרגל.
  • הצפרדע - הילד כורע, מניח את ידיו על הרצפה, ואז אומר "קווה! "וקופץ קדימה, מזדקף ומרים את ידיו, ואחר כך שוב מתכופף.
  • אנפה - הולך דרך הביצה, מרים את רגליו.

תרגיל שימושי הבא לטיול - מטפסים. ללמד את התינוק לטפס על עץ נופל, ספסל קטן, לטפס תחילה על נוטה, ולאחר מכן על סולם אנכי. במקביל לנסות לא לשמור, אבל רק כדי לבטח את זה. כאשר מלמדים את הילד לטפס, ראשית להראות לילד איך לעשות את זה. (כדי לעשות זאת, אתה רק צריך לטפס מעל, ולא צעד מעל המכשול.) ואז להציע לעשות את זה לילד, אם אפשר, רק הנחיה, ולא לעזור לו. ברגע שהילד למד לטפס על המכשול, לחזור על התרגיל הזה לעתים קרובות ככל האפשר תוך כדי הליכה.

וכמובן, ככל שהילד גדול יותר, כך חשוב יותר לכלול בהליכה תפקידים משחקים, שיעורים על קליעים שונים (ברים אופקיים, סולמות), משחקי כדור. משחקים שונים עם זריקת ודחיפת הכדור יכולים להתחיל בגיל 1.5-2 שנים. ללמד את הילד שלך לזרוק את הכדור מאחורי הראש, מן החזה, עם יד ימין ושמאל, לתפוס אותו. בהתחלה, רק להעביר את הכדור, בהדרגה להגדיל את המרחק בינך לבין הילד.

באופן כללי, ילד מעל 2.5 שנים יכול להיות מאומן כמעט בכל ספורט. אבל השיעורים הגיוניים רק כאשר הם מביאים שמחה לך ולילד. אגב, ילדים, מהם נדרשת תוצאה ראויה (אין זה משנה: לקבל רגל על ​​הכדור או להתנגד על מגלשיים) עוסקים, ככלל, פחות מוצלחים מאשר אלה שזכו לשבחים אפילו למזל זעיר. זכרו: ילד קשה לשלוט על גופו. המשימה העיקרית שלך היא לעזור לו ללמוד את זה. העובדה כי לך קצת, עבור התינוק - כל האירוע.

אנחנו מתאמנים בבית

כמובן, ההליכה היא לא המקום היחיד לפעילות הספורט. זה יהיה נחמד אם התינוק היה סיכוי להתאמן בבית. הבסיס של פעילות מוטורית צריך להיות הליכה, טיפוס, להתגבר על מכשולים, משחקים שונים עם כדור, שרביט התעמלות וצעצועים אחרים.

ראשית, אלה יכולות להיות משימות פשוטות ומעניינות: בוא לראות מה מסתתר בידי, מאחורי גבי, מאחורי הכרית, מאחורי הכיסא. הילד, מחפש את הצעצוע האהוב עליו, ינסה להתגבר על המכשולים בדרכו.

לדוגמה, הוא מטפס על כרית, זוחל מתחת לשולחן נמוך, וכו ' בהדרגה המשחקים הופכים קשים יותר. מכיוון שילדים בגיל זה הם רגישים מאוד ונוטים לחיקוי, להראות את התרגילים בעצמך, להשוות עם תנועות של בעלי חיים, דמויות מן האגדות. יש צורך לסבך את המשימות בהדרגה, רק לאחר שהתינוק שולט בתנועות פשוטות יותר. בכל מושב, צריך להיות תנועות עבור כל קבוצות השרירים (הזרועות ואת הכתפיים חגורה, הרגליים והרגליים, abdominals, בחזרה), והם צריכים להיות לסירוגין. שיעורי התעמלות לא צריכים להיות ארוכים מדי (5-6 תרגילים) והם כוללים הפסקות מנוחה.

ספורט ומשחקים מורכבים "התחלה מוקדמת" יהפוך עוזר חיוני להורים כאן. זה ייחודי אוטונומית hex ציוד ספורט מיועד במיוחד עבור תינוקות של השנים הראשונות של החיים. המתחם מעוצב עם כל התכונות הפיזיולוגיות של ילד קטן. זה בטוח, קומפקטי, נייד, רב תכליתיים. בשל העיצוב שלה, המתחם אינו דורש חיבור לקירות, הרצפה או התקרה, זה יכול להיות מותקן הן בתוך הבית והן בחוץ. "התחלה מוקדמת" ממוקם על כל פנים, למעט העליון אחד, ולכן, משמש בחמש תפקידים שונים, אשר מאפשר לך לשמור כל הזמן על האינטרס של הילד בפעילויות ספורט ומשחקים.

מתחם הספורט יכול להיות משלים על ידי קבוצה גדולה של משחקים ואביזרי ספורט שיהפכו את השיעורים על אותו לתוך משחק מרגש. "התחלה מוקדמת" יהיה ציוד ספורט מועדף עבור ילדך לאורך כל הילדות.

מצד אחד, "התחלה מוקדמת" הוא קטן, וגובהו מאפשר להורים לשלוט תמיד במצב ולסייע לילד לבצע תרגילים שונים, לכבוש את הסולמות ולהשתמש בטבעות. מצד שני, המתחם גדול, והילד המבוגר עדיין מעוניין להשתמש בו, ופותח הזדמנויות חדשות בכל פעם.

עבור שיעורים עם ילד מבוגר בבית, אנו ממליצים תרגילים בשבילך, שבו אתה יכול לעשות קומפלקס קטן בעצמך.

תרגילים לטיפוח הליכה נכונה

הליכה לאורך "השביל הצר". סמן עם גיר (עם חבלים, מקלות) מסלול רוחב של 30 ס"מ על הרצפה, כמו כן, יש להקטין את המסלול בהדרגה עד 20-10 ס"מ, להציע לילד ללכת איתו באופן עצמאי ולשמור על איזון.

תרגילים אפשריים:

א) ללכת לאורך "נתיב", לשים את הרגל מאחורי הרגל.
ב) להגיע לסוף של "שביל", להסתובב וללכת אחורה.
ג) להרים רגל אחת לעמוד כמה שניות.

שימו לב למיקום הרגליים בעת הליכה: קו התמיכה חייב לעבור דרך העקב ואת הבוהן השנייה, הקצה הפנימי של כף הרגל הוא הרים מעט.

הולך לצדדים. צועדים לצדדים לאורך השביל הצר עם מדרגות צד קטנות. למדו את התינוק לנוע היטב בצד ימין ובצד שמאל.

כמו שביל, אתה יכול להשתמש בחבל עבור הספורט מורכב "התחלה מוקדמת" - זה הליכה נכונה שלך ומניעה של flatfoot.

תרגילי איזון

הליכה על ספסל נוטה. לחזק ספסל התעמלות, לוח ארוך או שקופית של מתחילת ספורט התחלה מוקדמת, הרמת קצה אחד לגובה של 20-25 ס"מ (כדי המשקל השני של הסולם הראשי של קומפלקס הספורט). בקש מהילד שלך לעלות במעלה הגבעה, להסתובב ולרדת. ראשית, לעזור לתינוק על ידי תמיכה בידו.

להחליק למד את הילד שלך לעבור במורד הגבעה, כל הזמן להגדיל את הזווית של היצר שלה. זה מאוד כיף ומצחיק, באותו זמן, מחליק הוא היווצרות של מיומנויות מוטוריות חדשות עבור התינוק שלך.

לשחק "דוב טדי". צמח דוב או צעצוע אהוב אחר על גבי הגבעה. שילד את הילד למעלה, מתכופף, ללטף את הצעצוע.

תרגילים עבור מחוג הידיים והכתף "איגרוף". הילד עומד, רגליו ברוחב הכתפיים, מכופף את זרועותיו אל חזהו, ואחר כך מעביר את זרועותיו לסירוגין קדימה, לעבר האמצע, כמו אגרוף. וזה עוד יותר מעניין לעשות את זה עם שקית חבטות רך קל ילדים, מעוגנת "התחלה מוקדמת".

"הצג את כפות הידיים." התינוק עומד זקוף, רגליו פשוקות מעט, רגליים מקבילות, זרועות מושטות. בקש ממנו למתוח את שתי זרועותיו קדימה, כפות הידיים כלפי מעלה - "הצג את כפות הידיים שלך", ואז להסתתר מאחורי הגב - "הסתר את כפות הידיים".

"גדול". הילד עומד זקוף, רגליו פשוקות, זרועותיו פרושות. מתמתח, מרים את זרועותיו. הווריאציה של התרגיל במתחם הספורט תלויה ותלויה על הטבעות או הטרפזים, קבועה בגובה הידיים המורמות של התינוק.

"לטאטא את הרצפה." הילד הולך, רוכן מעט קדימה, ומבצע תנועות ידיים המחקות את סחיפת הרצפה.

תרגילי רגליים

"נעשה קטן." הילד עומד זקוף, רגליו מעט פשוקות, רגליים מקבילות, זרועות מושטות. נמוך crouches - "הפך קטן", ואז עולה - "הפך גדול".

"הסתר ופשוט". הילד כורע ("מסתיר") ומיישר, מחזיק בחלקו האחורי של כיסא קטן. לשים על "התחלה מוקדמת" תיק "גבינה" ו לגוון את המשחק - תן את הילד מתחבא בגבינה, כמו עכבר, ואז מוצאת דרך החוצה דרך חורים שונים הגבינה. אתה יכול להצטרף מדי!

"נער את הרגל שלך". הילד עומד, אוחז ביד אחת על גב הכיסא או על הקרון של מתחם הספורט. מזדעזע (רחוק מהכיסא) קדימה ואחורה. הוא מסתובב ומנענע את רגלו השנייה.

"רוץ, ואני אתפוס." הילד רץ מסביב לחדר, ואתה מעמיד פנים שאתה תופס אותו.

תרגילי טורסו

"עצים מתנדנדים". תעמוד זקוף, רגליים פשוקות, זרועות מושטות. נשען ימינה, אחר כך עזב, ידיים רגועות.

"מטוס". התינוק עומד ורגליו מעט פשוקות, זרועותיו מורמות. מרימה ידיים לצדדים בכפות ידיים. פונה לצדדים ולא מוותרת.

"תרים את הרגליים". מרים את רגליו הישרות ומנסה להגיע עם רגליו אל הצעצוע. צעצועים ניתן לתקן בגבהים שונים על "התחלה מוקדמת".

"מתיישב". התינוק שוכב על הגב. מחזיק את רגליו, מבקש מהילד לשבת. בתור התחלה, אתה יכול לעזור על ידי תמיכה בעט זה או אחר.

"סנונית". הילד שוכב על בטנו, זרועותיו מפוזרות. מעט שקוע, מרים את ראשו ואת זרועותיו. בתור התחלה, אתה יכול לעזור לילד, לתמוך בו על ידי זרועותיו התגרשו לצד

"דגים". התינוק שוכב על בטנו, זרועותיו כפופות מתחת לשד. הוא מתכופף לאחור, מיישר את זרועותיו, מרים את ראשו ואת חזהו.

תרגילים עם כדור

"תראה את הכדור." הילד עומד זקוף, רגליו פשוקות, מחזיק את הכדור לפניו בידיים המושפלות. מרים את הכדור מעל ראשו ומביט בו.

"פולטת עם הכדור." הילד עומד זקוף, רגליו מקבילות, מחזיק את הכדור בידיים מושפלות. לכרוע למטה, לגעת ברצפה עם הכדור, ואז ליישר.

"דחוף את הכדור בידיים שלך." התינוק עומד זקוף, רגליו פשוקות מעט, זרועותיו פרושות. לעמוד מלפנים, מחזיק את הכדור ביד אחת, יש את הילד לדחוף אותו.

ואז ללמד את הילד לזרוק את הכדור, לתפוס אותו ונופל לתוך חורים שונים. כאן תוכלו להיעזר על ידי כיסוי "כדורסל" עבור "התחלה מוקדמת" - יש חור בקוטר רחב, ואת הכדור תמיד מתגלגל על ​​הרגליים של הילד לזרוק אותו.

אתה עצמך יכול לבוא עם הרבה יותר תרגילים משחקים לפתח מיומנות של התינוק שלך ואת הפעילות הגופנית, ואתה יכול גם למצוא אותם בהוראות עבור מתחילת ספורט התחלה מוקדמת. אנו מקווים כי ההמלצות שלנו יעזור לך לבלות זמן עם התינוק כיף ושימושי, ואת הספורט מורכב "התחלה מוקדמת" יהפוך לחבר המשותף שלך עוזר.

המאמר משתמש בחומרים מהאתר poznayka.ru.

צפה בסרטון: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer The ABC Murders Sorry, Wrong Number - East Coast (נוֹבֶמבֶּר 2019).

Loading...