רשום פופולרי

בחירת העורך - 2019

5 דרכים לשים את התינוק לישון בלי דמעות

זה קורה כי לשים ילד למיטה בגיל שנה, ב 2 ו 3 הוא לא פחות קשה מאשר לנחם תינוק. אבל יש שיטות מוכחות - רופא הילדים הארווי קרפ משתף אותם. נכון, הם לא עובדים באופן מיידי, רק "לכבות" ילד שלא רוצה לישון, לא יעבוד. אבל אם אתה משתמש בספר על שינה דרכים אחרות במשך כמה ימים, אתה בהחלט לראות את התוצאה!

להתאים את התינוק שלך לשינה טובה בלילה ... במהלך היום

אם ילד עייף מאוד במהלך היום, הוא יכול להיות פרוע לגמרי (עקשן, עקשן ורצון). זו הסיבה הנחת זמן לישון - המתאים ביותר למאבק. יש צורך לפתור בעיה זו בשעות היום.

ראשית, עליך לפעול לפי הכללים הברורים כדי שילדך יהיה בריא ופעיל:

  • לטפל כי הילד הוא יותר בשמש ומשחק באוויר הצח;
  • להאכיל אותו עם מזונות בריאים (למזער סוכר, להימנע קפאין, צבעים מלאכותיים טעמים, וכוללים מזונות עשירים בסיבים כדי למנוע עצירות);
  • וודא שהילד ישן טוב אחר הצהריים, אבל לא לזמן רב, כך שעייפות הערב מצטברת.

בנוסף לכך, אתה צריך לבנות קשרים עם הילד במהלך היום, כך שהוא באופן טבעי רוצה לשתף איתך פעולה בערב.

איך לשים את התינוק לישון בלי דמעות: 3 דרכים

ילדים שונאים הטפה. הם הרבה יותר סביר לעשות מה שהם רואים מאשר מה הם אמרו על. לכן, במקום לתת הרצאה, ללמד את הפעוט לקח באופן עקיף.

כולנו שומרים בקנאות על "הכניסה הראשית" למוחנו, דוחים את כל ההודעות שנראות לנו כמורה מדי ... ואפילו שבחים, אם זה מוגזם או לא כנה! אף על פי כן, כולנו (ילדים ומבוגרים) סומכים מאוד על מה שאנחנו מצליחים לשמוע, במילים אחרות, את המידע שמגיע אלינו בעקיפין.

הנה שלוש דרכים מעניינות להראות לילד שאתה צריך להיות חביב יותר ומתאים יותר, אבל בעקיפין - כך הילד לא מרגיש כאילו הוא להיות בלחץ: "רכילות", משחק עם בובות אגדות.

"רכילות" - זה אומר כי הילד שלך שומע איך אתה לוחש למישהו בסוד על מעשיו שאתה רוצה לעודד (או, לעומת זאת, למזער למינימום).

הילד כל הזמן צותת לשיחות שלך עם אחרים, אז להשתמש בהזדמנות זו כדי לשלוח לו הודעות קטנות. אם אתה מדבר בחשאי עם מישהו חמש או עשר פעמים ביום, נותן הערכה חיובית או שלילית של פעולות הילד שלך, אפילו שבוע לא יעבור, כפי שתבחין בשינויים!

תגיד משהו כמו:

"את יכולה לתאר לעצמך, אבא, כשהגיע הזמן לנמנם, רוזי ניגשה אלי ושכבה ליד שלוש שניות בלבד אחרי שהתקשרתי אליה! כל כך מהר! ללא שם: היא בבירור גדל!

"את יכולה לתאר לעצמך, סבתא, מרני נישקה את כל הבובות שלה, אחר כך חיבקה את הדוב, נשמה כמה נשימות עמוקות ונשפה, ואז מהר מאוד נרדמה".

דרך נוספת להעביר בעקיפין הודעות לגנום שלך משחק בובה. ילדים צעירים נוטים יותר להקשיב לעצת הבובה שלהם מאשר לאמם!

כאשר סיידי בת השנתיים נרתעה למראה מברשת שיניים, פנה אביה, ג'ון, אל הצעצוע באז לייטר ואמר:

"רגע ... אני צריך להתייעץ עם באז".

ואז ג'ון פנה אל באז בלחש של קושרים, אבל כדי שסידי תוכל לשמוע אותו:

"באז, סיידי זקוקה לעזרתך!" היא מסרבת לצחצח שיניים, אבל אני לא רוצה באגים סוכר רע לעשות חורים בהם. מה דעתך על זה?

ג'ון הניח את אוזנו על הקסדה של באז והעמיד פנים שהוא מקשיב לתשובה.

"אז מה, באז?" אתה רוצה שלסידי יהיו שיניים טובות ולהיפטר מהבאגים? ואתה תהיה גאה בה אם היא מתחילה לצחצח שיניים? נהדר! ואני יכול לשים סימן על ידה, אם היא עושה הכול טוב? תודה לך, באז!

סיידי צחצחה את שיניה, כל הזמן מביטה בבאז. ואז חיבק אותה ג'ון, הניח סימן על ידה ורכל עם באז על מה שסיידי היא ילדה קטנה.

התינוק שלך ייהנה מתפקידים משתנים תוך כדי משחק עם בובות (או בעלי חיים צעצוע). ראשית, למשל, ילד יכול לדבר על גור דוב ("אה, אה, אני לא רוצה ללכת לישון!"), ואז תעבור תפקידים והוא ישחק הדוב אמא ("ובכן, בואו לשחק עוד שני אבל אז תצטרך לצחצח שיניים, האם הסכמת? ").

אפשרות נוספת של השפעה עקיפה היא להשתמש אגדות שהומצאו על ידך. הם חייבים לקבל שיעורים נסתרים. ילדים אוהבים להקשיב לסיפורים - שוב ושוב - ובזכות זאת, המסרים החבויים בהם מתעכלים לאט, מה שאומר שאתה לא צריך לחתוך או לאיים על הילד.

אז לבחור זמן במהלך היום, לשבת בנוחות איפשהו עם התינוק ולספר לו סיפור שבו בילי הארנב (עדיף אם הדמויות הן חיות, לא אנשים) מנסה ללבוש במהירות את הפיג'מה שלו, כך שיש לו זמן לקרוא ספרים או ללכת לישון מוקדם לראות חלום מגניב על איך גיבור הוא!

ספר תוצרת בית על שינה

דרך נוספת להפחית את ההתנגדות של הילד לפני השינה היא לשבת ולקרוא את הספר האישי שלו על הנחת למיטה יחד. הנה איך לעשות ספר כזה עם הידיים שלך.

קח את התינוק לחנות, כך שהוא בוחר את המדבקות. אתה גם צריך נייר צבעוני כבד או קרטון, אגרוף חור תיקייה (כך שתוכל להוסיף ולהסיר גיליונות בכל עת).

לאחר החזרה הביתה, לעבוד יחד על העטיפה של הספר החדש שלך.

בתוך הספר, על הדפים הראשונים והאחרונים, לצייר פנים מושכות ומאושרות ולכתוב: "ארבעת כללי השינה המאושרים". בוא עם הכללים שלך. להלן אני נותן אפשרויות טובות:

  • עטים מאושרים ונקיים.
  • נקו, נקו את השיניים.
  • בפיג'מה מגניב!
  • אני מאוד נוח בעריסה.

במהלך הימים הקרובים, לצלם: לכידת עליהם כמו שאתה קונה מצעים מיוחדים; מפת הכוכבים שלך; ארוחת ערב; משחקים לפני השינה (באור עמום); תהליך של פיג'מה, צחצוח השיניים, הדלקת רעש לבן; שיחה מלב אל לב; תפילות; נשיקות מאמא ואבא; איך לכבות את האור; איך מתרפק שלך מתינוק ואיך הוא מתעורר מאושר יחד עם הציפורים.

כמו כן לקחת תמונה של איך בני משפחה אחרים (כולל חיות מחמד) ללכת לישון לישון. בנוסף, הדבק בספר קשור לישון תמונות מצחיקות כי תמצאו במגזינים, ואפילו את הדודל של התינוק שלך.

שים חתימות קטנות מתחת לכל תמונה או תמונה, לדוגמה:

  • מאיה מנקה את שיניה.
  • אבא ותיאו קוראים סיפורים מצחיקים ... והם נהנים!
  • דמדומים העיניים טובים והם נסגרים.

לבסוף, למצוא כמה תמונות של הטבע ... אולי את השמים ספוג השמש, או את הלילה הירח, או כמה בעלי חיים ישנים.

קרא את הספר יחד עם התינוק במהלך היום ושאל: "מה הלאה?", עד שהילד זוכר את כל הפעולות באופן שנקבע. מעת לעת, לבקש ממנו לעזור לך לזכור את כל ארבעת הכללים. אם התינוק מתחיל להסתכל בספר שלו כל יום, בערב הוא יהיה יותר נעים.

ולבסוף, ספר זה על הנחת למיטה יהיה עוד מזכרת בלתי נשכחת מילדות המוקדמת של ילדכם!

הפולחן של הכנה למיטה: מה לעשות ומה לא לעשות

לכל משפחה יש הליך משלה להכנת מיטה. העיקר הוא לוודא שכל הטקסים נעים, מרגיעים, עקביים ומבוצעים באהבה.

כאשר מגיע הזמן ללכת לישון, לא לעשות שום דבר שעלול לגרום התנגדות לתינוק. לדוגמה, במקום לשאול: "האם אתה מוכן ללכת לישון?", התלהב בהתלהבות: "אז, זה הזמן לישון!". עם מחווה, להראות שהגיע הזמן ללכת לישון ולהתחיל דו"ח הפוך לפני שאתה שר שיר שאתה בדרך כלל לשיר את החלום הבא. כאשר אתה שר, השתמש במחוות פשוטות כדי להראות שהגיע הזמן לישון: לדוגמה, אתה יכול לשים שתי כפות ביחד ולהניח את הראש על אותם.

כל הילדים אוהבים לאחל לילה טוב הצעצועים שלהם. תפילות, שירי ערש וסיפורים לפני השינה הם גם טקסי שינה גדולים, ומוצץ והגמיעה האחרונה של המים תקצרו את הדרך אל ארץ החלומות.

הצע מים לילד שלך, או תה מנטה, או תה קמומיל ללא קפאין, אבל לא נותנים במיץ לפני השינה או משקאות מתוקים שגורמים עששת.

Gizmos מועדף, כגון שמיכה רכה או דובון, יכול להיות עוזרים מצוינים כאשר נרדם. קחו אותם כצעדים בדרך להתבגרות ועצמאות.

ואל תשכחו את התכונה הישנה והטובה של להירדם - רעש לבן.

שיחה מלב אל לב: כוחם של מחשבות חיוביות

עוד דרך נפלאה לסיים את היום היא שיטה המכונה הלב מדבר אל הלב לפני השינה.

בדקות האחרונות לפני השינה, תודעת הילד שלך פתוחה, זה כמו ספוג קטן סופג את המילים שלך מלא אהבה. שיחה מלב אל לב מאפשרת לך לנצל הזדמנות זו ולמלא את דעתך שובבה עם הכרת תודה על כל הדברים הנפלאים שקרו היום, וגם כדי לחזק את אמונתו הדברים הטובים שהוא יכול לעשות ולחוות מחר.

כך ניתן ליישם שיטה זו עם ילדים בגילאים ומעלה:

צפה בסרטון: ספיישל שרים עם לולי - 33 דקות של שירים ברצף לילדים וקטנטנים (דֵצֶמבֶּר 2019).

Loading...