רשום פופולרי

בחירת העורך - 2019

בריאות הילד: מהי כיתה א 'מסוכנת?

כאשר ילד הולך "בפעם הראשונה לכיתה א '", אנחנו, אמהות ואבות, חושבים בעיקר על האם הילד ילמד היטב, אם בית הספר המבטיח נבחר מספיק, אם תלמיד כיתה א' יהיה חרוץ. ומה אנו יודעים על בריאותם של תלמידי בתי הספר?

הרופאים וההימאים עושים מסקנות מאכזבות: מספר הילדים הבריאים הולך ופוחת מדי שנה. על פי מקורות שונים, עד 90% מהילדים בסוף השנה סובלים ממחלות כרוניות. כמה פתולוגיות מתפתחות כבר במהלך המחקר:

  • קוצר ראיה (קוצר ראייה);
  • דלקת הקבה;
  • יציבה פגומה

זאת בעקבות דיסטוניה צמחית, נוירוזה, פציעות בשיעורי חינוך גופני ובהפסקה. בנוסף, במהלך השנים הראשונות של בית הספר, הילד סובל שוב ושוב מגוון רחב של מחלות זיהומיות, כולל נשימתי ומעיים.

קוצר ראייה

בין מחלות האיברים של הראייה, מוביל myopia, ואחריו hyperopia ו אסטיגמציה. הסיבות לכך הן עומס גבוה על העיניים בבית הספר וכאשר עושים שיעורי בית, מחשב, טלוויזיה, צעצועים אלקטרוניים שונים. יש תפקיד גדול גם בתורשה.

אם אתה רואה שהילד מציץ, מקרב את הספר אל פניו, מתלונן על כאב בעיניו, עליך להתייעץ עם רופא.

כיצד למנוע?

  • באופן קבוע לעשות התעמלות לעיניים עם הילד, אימון שרירי העיניים - להסתכל מן האובייקט קרוב אחד רחוק, לסירוגין לסובב את העיניים בכיוון השעון ואת כיוון השעון;
  • שולחן כתיבה לילדים צריך להיות מצויד במנורה טובה, והאור מהחלון צריך ליפול שמאלה;
  • צריך להיות במרחק של לפחות 40 ס"מ בין הספר (מחברת) לבין העיניים של הילד;
  • אחרי הלימודים, הילד צריך לנוח - זה לוקח בערך שעה לשבת לשיעורים;
  • אם סטודנט מבצע משימות רבות במחשב, אז כדאי לזכור את הנורמה המוכרת על ידי רופאי העיניים - הזמן הכולל שהוצא על הצג לילדים לא יעלה על 30 דקות ביום.

דלקת הקבה

עברין דלקת הקבה הוא החיידק הליקובקטר פילורי. הוא חי בבטן של 80% מאוכלוסיית כדור הארץ, אך מתבטא רק אם הגוף נחלש. ילד החווה עומס חינוכי ורגשי רציני, אך מסרב לחלוטין לאכול טוב בבית הספר או לאכול צ'יפס ולחמניות, נמצא בסיכון לפתח גסטריטיס. תלונות של גז, בחילות, גיהוקים - אינדיקציה ישירה לביקור אצל גסטרואנטרולוג.

כיצד למנוע?

  • בצע את הדיאטה. במיוחד בזהירות - אם הילד שלך בקביעות משתתף ספלים או כיתות נוספות אחרות;
  • נסו להאכיל את הילד בעיקר מזון תוצרת בית, מזון מהיר סודה לעזוב לאירועים מיוחדים. אל תשכח כי הבטן של הילדים היא עדיין גרועה מאוד לסבול מנות שומן, מעושן, מטוגן ומתובלים;
  • אם הילד הוא מאוד מרגש או להתרשם, לנסות להפחית את הלחץ הפסיכו-רגשי - אז הרגלי האכילה לנרמל מהר יותר;
  • בגילויים הראשונים של צרבת, אתה יכול להשתמש נוגדי חומצה סוכנים, ולאחר מכן להתייעץ עם הרופא לבדיקה מלאה.

תנוחה רעה

אם בכיתות הראשונות מחצי עד שליש מהילדים יש גב בריא, אז לכיתות המבוגרות יותר, יחס זה משתנה לרעה - רק 2-3% מהמתבגרים נשארים ללא הפרעות פוסטורליות. השאר סובלים אסימטריה, קיפוזיס, עקמת, לורדוזיס, ופתולוגיות אחרות של מערכת השרירים והשלד. הסיבה לכך היא ההתאמה השגויה בשולחן ובדלפק בבית, תיקים כבדים, ואפילו גרועים יותר - שקיות על כתף אחת, פעילות גופנית נמוכה, וכתוצאה מכך מחוך שרירי חלש של הגב. חשוב גם שבבתי ספר רבים הריהוט אינו מתאים לנתונים האנתרופומטריים של הילדים.

כיצד למנוע?

  • כדי להבטיח לילד יש גב ישר בעת הליכה, להבי הכתפיים פרוסים, הבטן נסוגה, ואת הראש הוא הרים בגאווה;
  • אם הילד יושב ליד השולחן, הרגליים, המרפקים והגב חייב להיות בעל תמיכה. השולחן צריך להיות 2-3 ס"מ גבוה יותר מרפק של היד המורדת של הילד בתנוחת ישיבה;
  • ודא כי הילד לא עושה שיעורי בית, יושב על כיסא או שוכב על הספה - רק ליד השולחן;
  • זה הכי טוב עבור התלמיד לישון על מזרון אורתופדי מיוחד;
  • שוב, ספורט וחינוך גופני נחוצים - זה ערובה לתנוחה נכונה!

זיהומים בדרכי הנשימה

הסיבות למחלות ויראליות נשימתיות תכופות ברורות. הצטברות גדולה של ילדים בחדר סגור ולעתים מחניק עם אוורור מלאכותי ואוויר נדיר עוזרת מאוד לשיתוף וירוסים בין ילדים. וכמה מהם מגיעים לבית הספר כבר עם שיעול או שיעול ... לעתים קרובות ילד חולה, שלא השתתף בגן, עלול להפוך לקורבן של מגע כזה. תלמידים עם חסינות חזקה ישרדו.

כיצד למנוע?

  • נסו לבלות לילדכם לפחות חצי שעה עד שעתיים ביום באוויר הפתוח, ולא רק בעונה החמה;
  • למדו את הילד לשטוף ידיים באופן קבוע עם סבון או להשתמש לחטא מגבונים / תרסיסים מחוץ לבית, ולא לגעת בפניו בידיים מלוכלכות במהלך היום;
  • שוחח עם רופא הילדים שלך על חיסונים אפשריים נגד שפעת.

העיקר - לא לשלוח את הילד לשיעורים אם יש לו את הסימפטומים הראשונים של ARVI או אם המחלה אינה ריפוי לחלוטין. אז אתה שומר את הבריאות של הילד שלך ועוד רבים אחרים.

המלצות למניעת מחלות שונות לחלוטין הן דומות מאוד. זה חיזוק של חסינות, תזונה נכונה, דבקות המשטר ופעילות גופנית חובה. זה הכרחי לשים הרבה מאמץ לתוך זה, אבל הפרס עבור זה יהיה ילד בריא, פעיל אשר בקלות לסבול הסתגלות בבית הספר ולהיות מעורבים במהירות בחיים חדשים.

Loading...